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　　在这个时节该如何调理养 生？ 宋曙霞
认  为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等  ，禁
食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。