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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬 
菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝 火上炎。