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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、  蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免
肝火上炎。