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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞

认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝
。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。