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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬

芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。