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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为   ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、  蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔
肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。