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 白浆

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。