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　　在这个
时节该 如何调理养 生？宋曙
 霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜
、
香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。