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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、 
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，  
比如豆 芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，  以免肝火上炎。