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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。