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　　在这个
时节该如何调理 养生？  宋 曙霞
认
为，在饮 食上
可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。