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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上

可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜  、香 菜、
葱 、蒜、荠菜、香椿
等
，以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。