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　　在这个时节

该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个 季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。