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　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”
， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火
上炎。