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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 
食 物，以免肝火上炎。