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　　在这个时节该如何调
理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。