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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺  激食物，
 以免肝火上炎。