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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春

芽”，也就是
说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。