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　　在这个时节该如何调
理 
养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等

， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。