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　　在这个

 时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳 气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春
日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，
 以 免肝火上炎。