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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。