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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗 、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。