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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食
上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。