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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如 韭 
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。