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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味
的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。