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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春  日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免 肝火上炎。