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在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。