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　　在这个时节

该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
 物，以免肝 火上炎。