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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
  食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。