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　　在这  个时节该
如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“
春日吃春
芽”，也就是
说这个 季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。