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天
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，
在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春
芽
 ”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺 
激 食物，以免
肝
火上炎。