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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。