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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。