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二三区

　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有 芬 
芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏 肝柔肝。另外
，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火
上炎。