大鸡
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、  荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽

”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。