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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。