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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免
肝

火上炎。