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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。