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　　在  这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜  、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝  柔肝。 另
外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。