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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。