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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗
语称“ 春日 吃春  芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食 或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。