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　　在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。