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　　在这个时 节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，
俗语 称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季节可  吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。