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　　在这个时节该如何调理养生？宋 

曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香

菜、葱、蒜 、荠菜、 香
椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”， 也就是
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。