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　　在这
个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。