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　　在这个时节该

 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味   的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃 春芽”， 也就是说
这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。