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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。