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　　在这个时节该
如何调理 养生？宋曙霞 认为，在饮食上 可   多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。