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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。