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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为
，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。
另外
，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛

 辣刺激食物，以免肝火上炎。